[코엑스 전시] 2012 국제수면박람회

 

 

 

 

 

 

 

 

2012 국제수면박람회

Seoul International GOOD SLEEP 2012

 

 

 

 

 

여러분은 건강한 잠을 자고 계신가요?

 

 

최근 건강한 잠, 질 좋은 잠에 대한 관심이 집중되고 있는데요!

 

 

 

 

 

 

 

이러한 국민적 관심과 시장의 요구에 부응하기 위해 

2012 국제수면박람회가 

 8월 30일(목)부터 9월 1일(토)까지 코엑스 Hall B에서 개최됩니다!

 

 

 

 

 

  

 

  

 

그럼 본격적으로 2012 국제수면박람회에 대해

코엑스 공식 블로그와 함께 알아볼까요? :)

 

 

 

 

1. 잠이란?

 

 

 

2012 국제수면박람회를 알아 보기 전,

잠에 대해 알아 볼까요? :)

 

 

 

 

 

 

1) 잠은 왜 중요할까요?

 

잠은 우리가 낮에 쌓인 신체의 피로를 푸는 휴식 시간이며,

깨어 있을 때와는 다른 여러 가지 정신 활동이 일어나는 시간이랍니다.

 

또한 우리의 면역 기능을 담당하는 면역 시스템이 수면 중 강화되며,

수면 중에 성장호르몬이 분비되어 어린이와 청소년의 성장을 돕는답니다!

 

 

 

  

 

 

  

2) 숙면을 취하는 방법은?

 

너무 긴 낮잠은 밤에 잠드는 것을 방해하니 피한다.

규칙적인 수면 습관을 들인다. 

누워있는 시간은 밤에 잠자리에 드는 시간으로 제한한다. 

과도한 운동은 수면을 방해 시키니 간단한 운동을 한다.

과식을 하지 않는다.

잠들기 전 따뜻한 물로 샤워한다.

 

 

 

 

2. 숙면에 필요한 모든 것

 

 

 

이번 2012 국제수면박람회에는

다양한 수면 용품들을 한 자리에서 만나 볼 수 있는대요!

  

 

Sleep & Health Part	수면전문클리닉, 수면 장애 검사 및 상담 서비스, 연구기관, 수면마스크, 코골이 방지 장치 등 숙면 보조 기구 및 전문 용품
Sleep & Life Part	기능성 매트리스, 베개, 이불 등 숙면 기능 건강 침구류, 가습기, 공기청정기, 태양광 조명, 백색소음기, 숙면유도 기능 IT 제품 및 시스템, 숙면 인테리어 관련 제품, 숙면 유도차, 숙면효과 기능성 식품 등 숙면 보조 건강 식품류, 숙면 기능 의류, 수면 안대 등 수면 관련 생활용품 일체
Sleep & Stress Part	불면증 전문 스파, 반신욕기, 족욕기, 휴양시설,  숙면 기능 화장품 및 입욕제품, 스트레스 측정 및 해소 관련 기기, 라이트, 사운드, 아로마 테라피 등 숙면 테라피 관련 제품, 멘탈 헬스 케어 관련 서비스 및 제품, 숙면 요가 명산 프로그램 및 대체의학 관련 분야
Sleep & Culture Part	전문도서류, 숙면 환경 특별전, 테마 갤러리, '즐거운 잠' 음악회, 숙면 환경 체험실

 

 

 

숙면의 기본 조건인 잠자리에 관련된 

침대, 침구류에서 부터

 

 

 

 

 

 

숙면을 할 수 있도록 도와주는

향, 소리, 빛에 관한 다양한 용품들을 만나 볼 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

특히 침대 및 침구류 등은 직접 체험도 할 수 있으니 

자신에게 꼭! 맞는 침구류 및 수면 용품을 찾아보세요. :)

 

 

 

 

3. 잠버릇으로 알아 보는 이모저모

 

 

 

2012 국제수면박람회를 소개 하면서

 

박람회 외에 잠에 관한 정보도 함께 제공해 드리고 싶은

코엑스 공식 블로그 :)

 

 

 

 

 

 

잠자는 자세로 알아 보는 건강 상태를 소개해 드릴게요! 

 

 

 

옆으로 누워 자는 스타일	- 습관적인 경우가 대부분으로 등이나 척추가 굽은 사람      - 척추의 건강을 위해 베개나 쿠션을 이용해 바르게 눕는 습관이 필요
엎으려 자는 스타일	- 배가 차가워 배를 따뜻하게 하기 위해 엎드려 자는 사람      - 소화기 이상이 우려되며 복부의 염증이나 변비, 이질에 걸릴 염려      - 따뜻한 잠옷을 입고 계피차, 대나무차, 생지황차 등을 추천
대자로 누워 자는 스타일	- 배가 차가워 배를 따뜻하게 하기 위해 엎드려 자는 사람      - 소화기 이상이 우려되며 복부의 염증이나 변비, 이질에 걸릴 염려      - 따뜻한 잠옷을 입고 계피차, 대나무차, 생지황차 등을 추천
어깨 구부리고 자는 스타일	- 체형적으로 어깨가 굽은 사람      - 어깨를 펴는 운동 필요      - 산조인차, 구기자차 등을 추천
옷 벗고 자는 스타일	- 몸에 열이 많은 사람      - 고혈압, 당뇨, 동맥경화 등의 성인병 동반 가능      - 과일, 야채, 곡류 중 찬 성질의 음식으로 몸의 열 발생 봉쇄

 

 

 

여러분의 잠 자는 스타일은 어떤 스타일인가요? 

 

위에 내용을 보고 자신의 건강을 위해

잠자는 습관을 고치도록 노력해 보는 건 어떨까요? :)

 

 

 

 

 

 

위에 소개해 드린 각종 수면 관련 용품 외에도 

 수면 관련 상담 및 체험이 가능하니 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

건강한 잠, 질 좋은 잠을 원하는 분들께 

2012 국제수면박람회를 적극 추천합니다!

  

 

2012 국제수면박람회와 함께 굿 잠 :)

 

 

 

 

 

▶ 한국수면환경협회와 (주)열음이 주최하는 ‘2012 국제수면박람회'는 8월 30일(목)부터 9월 1일(토)까지 코엑스 Hall B에서 진행됩니다. 자세한 사항은 코엑스 공식 홈페이지(www.coex.co.kr)와 2012 국제수면박람회 홈페이지www.goodsleepfair.com) 에서 확인 가능합니다.