가을철 제철과일 썸네일형 리스트형 제철에 먹어야 제맛! 가을철 제철과일을 소개합니다! 제철에 먹어야 제맛! 가을철 제철과일을 소개합니다! 아침, 저녁으로 이제 조금 선선한 바람이 불기 시작했어요. 환절기인 요즘. 건강에 더욱 신경을 써야 하는데요. 오늘 건강을 위해 챙겨 먹으면 좋은 제철 과일에 대해 알아볼게요. ▶ 블루베리 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 블루베리! 안토시아닌이 풍부하고 항산화 능력이 우수하여 노화 방지에 탁월한 효과가 있어요. 또한 두뇌 건강과 눈 건강에도 매우 좋은 과일이에요. 치즈와 비스킷을 포함해 주류와 유제품에도 잘 어울리기 때문에 많은 분들에게 사랑받고 있답니다. ▶ 귤 비타민의 보고 귤! 비타민 C가 풍부해서 감기 예방에 도움이 되는 과일이에요. 신진대사를 원활하게 해주는 효과까지 있다고 해요. 브로콜리와 같이 먹으면 좋다고 해요. 브로콜리의 철분이 .. 더보기 이전 1 다음
